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족저근막염과 여름 신발 추천

이것저것 리뷰

2016/06/11 - 족저근막염, 또는 근막염에 효과 있는 방법들

겨울에는 핏플랍 구두와 운동화로 버틸 수 있었다.
하지만 지금은 ​​​​여름!!
가뜩이나 조금만 걸어도 발에 무리가 가는 족저 근막염 환자에게 작년까지 신나게 신고다녔던 여름 신발들은, 특히 하이힐이나 통굽 샌들들은 신을 것이 아니라 새로운 고문도구에 지나지 않는다..
그래서 길고 긴​​ '​​족저근막염 환자의 여름 신발 찾기 대장정'을 시작했다. 그리고 몇 가지 쓸만한 아이템을 찾아 귀환!







원래는 갖고 있던 것 중 굽이 제일 낮았던 파란색 샌들로 여름을 날 생각이었다.
그런데...
그런데...
​​​족저근막염 환자에겐 굽이 문제가 아니었다 ㅠㅠ
바닥이 딱딱해서 한걸음 옮길때 마다 충격이 무릎까지 오는 느낌.

안되겠다 싶어 한번 신어보고 겨울에 잘 신고다닌 핏플랍의 샌들을 주문했다.
...파란색 보단 낫지만 그래도 10분 넘게 걸으면 발이 아팠다.
족저근막염 환자가 신을 수 있는 여름신발은 없는걸까?


​​​​폭풍검색 후 답을 찾았다!
​​​​​​​클락스 샌들과 ​​​​​​스케쳐스 ​고워크 3!!

클락스 샌들도 종류가 많아서 고민하다가 제일 편해보이는 디자인으로 샀는데, 이건 정말 편하다.
특히 발목 고정하는 부분에 밴드가 있어서 걸을때 발등이 아프지 않고 잘 잡아 준다.

​​고워크 3는 바닥이 푹신한게 가장 큰 장점.
마치 신발은 안신은 듯~
신고 가볍게 1시간정도 산책했는데도 괜찮았다.

아래칸 좌측의 쇼핑몰에서 산 샌들은 의외의 득템.
크록스 샌들도 좀 불편했는데 이 샌들은 정말 가벼워서 발에 무리가 가지 않는다. 앞의 두 신발에 비해 저렴하고 굽도 5cm정도로 부담없음.

역시 족저근막염에는 가볍고 푹신한 신발이 제일 좋다.
이번 여름은 이걸로 열심히 다녀야겠다.


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